Fod & Ankel rehabilitering

Velkommen til din specialist med genoptræning af fod og ankelproblematikker. Hos mig får du den bedste behandling og genoptræningsplan, nøje udarbejdet og baseret på solid evidens samt omfattende praktisk erfaring. Tag det første skridt mod en smertefri hverdag med min professionelle og personlige tilgang.

Ring

Book

Fod og Ankel Fysioterapi København

Ankel forstuvning

En ankelforstuvning opstår, når ledbåndene omkring anklen strækkes eller rives over, hvilket kan medføre smerte, hævelse og blå mærker. Det er vigtigt at hvile og holde anklen hævet for at reducere hævelse og fremme heling. Det er også essentielt at genoprette styrke og fleksibilitet i anklen med en skræddersyet behandlingsplan, så du hurtigt kan vende tilbage til dine daglige aktiviteter.

Rehabilitering post-operation

Genoptræne efter en ankeloperation kan være en udfordring, men med den rette fysioterapi er det muligt at komme stærkere tilbage. Vigtigheden af korrekt rehabilitering kan ikke undervurderes, da det hjælper med at reducere smerte, forhindre tilbagefald og forbedre mobiliteten.

Ankel smerter

Ankelsmerter kan forårsages af forstuvninger, gigt, senerupturer, knoglebrud eller overtræning. Det er vigtigt at få det undersøgt for at undgå yderligere skader og sikre korrekt heling. Ubehandlede ankelskader kan føre til længerevarende smerter og nedsat mobilitet. En tidlig diagnose kan hjælpe med at udarbejde en effektiv behandlingsplan og forhindre fremtidige problemer.

Langvarig smerteproblematik

Langvarige ankelsmerter kan være frustrerende, men du behøver ikke at leve med smerten. Du kan få hjælp med at finde årsagen, hvad enten det skyldes en gammel skade, slidgigt eller overbelastning. Selvom meget er forsøgt så er det stadig mulig at blive smertefri med den rette tilgang og behandlingsplan.

Jeg har haft et rigtig godt forløb med Troels. Han var utrolig flink og professionel, og hjalp mig med de lænde-ben smerter jeg har døjet med i mange år. Kan klart anbefale klinikken :)

Thea

Vision

At resultatskabende træning, behandling, rådgivning og rehabilitering udføres i trygge og helhedsorienterede rammer og klienten mødes af samme fagperson gennem sit forløb.

Seeberg Health Troels Seeberg Profil Fysioterapi og genoptræning

Specialiseret Fysioterapi i København.
Mere end bare fod og ankel.

Selvom jeg er specialist i ankelskader, rækker min behandling langt ud over anklen. Kroppen fungerer som en helhed, og problemer ét sted påvirker ofte resten. En smertefuld eller ustabil ankel kan ændre dit gangmønster og føre til overbelastning i knæ, hofter eller lænd. Omvendt kan ubalancer i knæ, ryg og bækken være årsagen til dine ankelsmerter.

Derfor undersøger og behandler jeg altid hele den nedre del af kroppen – ikke kun det sted, du mærker smerten. Mit mål er at finde den bagvedliggende årsag og skabe varige forbedringer gennem styrke, stabilitet og funktionel bevægelse.

Med en helhedsorienteret tilgang får du ikke bare lindring, men en reel løsning, der hjælper dig sikkert og stærkt tilbage til hverdagen – eller tilbage til sport.

Book din tid her!

Personlig Træning

Foruden min fordybelse i kroppens led fra lænden og ned har jeg mere et 15 års erfaring med personlig træning hvor jeg specialiserer mig i at hjælpe klienter med at opnå deres drømmemål ved at omsætte tanke til handling. Mit fokus er på langvarige og bæredygtige resultater, hvilket betyder, at et forløb som minimum strækker sig over 3 måneder. Dette sikrer en kontrolleret og stabil fremgang, samtidig med at du får værktøjer, du kan arbejde videre med på egen hånd. Afhængigt af dine mål kan længere forløb være nødvendige for at opnå de ønskede resultater.

Alle forløb kan betales i rater, og jeg tilbyder også hjælp til at justere eksisterende træningsprogrammer eller lignende behov. Du kan finde flere oplysninger under 'Priser og Planer'.

Priser & Forløb